辛特拉一日遊：6個景點、美食深度認識葡萄牙的世界遺產
辛特拉（Sintra）這個葡萄牙的寶藏，像童話裡的場景一樣迷人！從浪漫的佩納宮到古老的摩爾城堡，再到迷人的地中海風情，辛特拉擁有悠久的歷史和獨特的建築遺產。
來到辛特拉該怎麼安排行程？本篇介紹了 6 個辛特拉經典景點，還有不能錯過的道地葡萄牙美食，讓你不僅玩得盡興，還能吃得開心。現在就準備好，跟我們一起深入感受辛特拉的魅力吧！
葡萄牙辛特拉小故事：歐洲浪漫主義建築的搖籃
辛特拉（Sintra）位於伊比利半島的最西端，靠近大西洋。從遠處看，辛特拉就像是一座獨立於世的小山區，滿是茂密的森林和壯麗的花崗岩山峰。但走近一看，會發現這裡藏著好幾個世紀的葡萄牙歷史與文化，簡直就像一座濃縮版的時光膠囊！
19 世紀的辛特拉，搶盡了浪漫主義的風頭，被稱為歐洲浪漫主義建築的發源地！這一切都要感謝靈魂人物 — 斐迪南二世國王。他將一座荒廢的修道院變身成夢幻般的佩納宮，巧妙融合了哥德式、埃及式、摩爾式和文藝復興風格。
不僅如此，國王還設計了一座浪漫主義花園，裡面種滿來自世界各地的珍稀植物，搭配噴泉、小池塘、茅屋、禮拜堂，甚至還有人造廢墟和神秘小徑，處處都彷彿在講述著自己的故事。辛特拉的浪漫主義建築不僅美得驚人，還影響深遠，直接改變了整個歐洲的景觀設計風格！
如何前往辛特拉？怎麼去、怎麼玩，一次搞定！
辛特拉是一個極具魅力的城市，交通便利，適合各種旅遊行程安排。無論是從里斯本出發，還是已經抵達辛特拉準備展開旅程，都可以輕鬆安排交通。下方整理前往辛特拉的交通方式，帶你輕鬆暢遊辛特拉。
從里斯本怎麼去到辛特拉？
辛特拉離里斯本很近，大概 25 公里，所以交通非常方便！但建議不要開車，因為辛特拉幾乎沒什麼地方能停車，而且很多路是不允許車輛進入的。以下是推薦的大眾運輸搭乘方式：
1. Uber 或 Bolt：彈性且方便
想省事且在意方便性的旅客，建議就搭乘 Uber 或 Bolt ，特別適合趕時間或行李多的時候。
- 時間：大約 30 分鐘。
- 價格：大約 €30，有時交通狀況不好可能會貴一點，但比自己開車方便。
2. 火車：最省錢的選擇
如果在意 CP 值，搭乘火車是最省錢的選擇，然而車票無法提前買，只能在火車站現場購買，還要注意是否有氣候狀況、緊急事件影響班次！
- 行程時間：大約 40-45 分鐘。
- 票價：單程 €2.40，來回票 €4.80。如果沒有交通卡，第一次購買需要加 €0.50卡片費。
從里斯本到辛特拉有兩條火車線路：
- Rossio 站出發：在里斯本的老城區，觀光客搭乘較為方便。
- Oriente 線路（經過 Areeiro、Entrecampos 和 Sete Rios）：特別適合從機場或其他交通樞紐過來的旅客。
到辛特拉後的交通方式
辛特拉的交通方式很多樣，無論是公車、火車還是 Uber，都能輕鬆暢玩這個迷人的小鎮。現在就出發去辛特拉，開啟浪漫之旅吧！以下幾種交通方式，讓你玩得更輕鬆：
1. 走路漫步
辛特拉的主城區很適合徒步遊覽，巷弄可愛，風景迷人。但如果要去像佩納宮或摩爾城堡這種在山上的景點，建議別硬走，因為會太累！不坊把力氣省下來，在景點內慢慢探索！
2. 公車
辛特拉搭車公車是遊客的好幫手！當地主要由 Scotturb 公司運營，下面兩條常搭乘的路線：
- 434 路線：從辛特拉車站出發，經過摩爾人城堡和佩納宮，最後回到火車站。
- 單程票價：€4.10
- 24 小時無限票：€13.50，可同時搭 434 和 435
- 435 路線：這條路線連接辛特拉宮、雷加萊拉宮、瑟特阿斯宮和蒙塞拉特宮。
- 單程票價：全程 €5.50
- 24 小時無限票：€13.50，可同時搭 434 和 435
- 其他巴士：想探索辛特拉周邊的景點，可以搭 Carris Metropolitana 公車。
- 1624 路線：前往羅卡角或卡斯凱什，每 30 分鐘一班。
- 1253 路線：也會經過羅卡角，每 20-30 分鐘一班，但搭乘時間稍長。
- 1623 路線：從辛特拉到卡斯凱什及附近海灘。
3. Uber、Bolt 或計程車
來到辛特拉搭乘Uber、Bolt 的優點是很方便，適合多人分攤費用；但辛特拉的道路有時候很窄，容易塞車，尤其是通往佩納宮的路有時還會封閉，只能搭 434 公車。
4. 電力嘟嘟車（Tuk Tuk）
Tuk Tuk 是辛特拉獨具特色的交通工具，這種小巧復古的三輪車能帶旅客穿梭在充滿歷史魅力的街道之間。司機沿途也會向旅客介紹辛特拉代表性的傳統景色，並推薦最佳的拍照地點。來到辛特拉，搭乘 Tuk Tuk 是有趣又獨特的體驗，適合喜歡新鮮感的旅客。不過需要注意的是，Tuk Tuk 的費用相對較高，如果追求經濟實惠，可能需要考慮其他交通方式。
來到辛特拉，搭乘 Tuk Tuk 是有趣又獨特的體驗，適合喜歡新鮮感的旅客。不過需要注意的是，Tuk Tuk 的費用相對較高，如果追求經濟實惠，可能需要考慮其他交通方式。
辛特拉一日遊的 6 個必去景點
來到辛特拉，絕對不能錯過這裡的童話般城堡、宮殿，還有令人驚嘆的海岸美景！如果你只有一天，那就專注在城鎮附近的宮殿和城堡吧，因為這裡交通便利，火車、嘟嘟車和計程車能輕鬆搞定一日遊。如果想加上海灘，那最好安排兩天。
幫你把辛特拉的亮點分成兩大區域：城鎮附近的景點和沿海的自然奇觀。
浪漫主義的童話城堡 – 佩納宮（Pena Palace）
佩納宮是辛特拉的人氣景點，被列為世界文化遺產，也是葡萄牙七大奇蹟之一。佩納宮的魅力在於位於山頂，結合了哥德式、伊斯蘭風格和文藝復興的設計，再加上鮮豔的配色，整體建築就像迪士尼裡的夢幻城堡一樣。
佩納宮的前身是一座修道院，1755 年因里斯本大地震中被摧毀。直到 1838 年，斐迪南二世國王買下這塊地，把修道院的遺址變成了一座夢幻宮殿。
- 門票：€10 – €20
- 接駁車：€3
- 語音導覽：€1.09
- 開放時間：佩納公園上午 9:00 到晚上 7:00、佩納宮上午 9:30 到晚上 6:30，最後入場時間是晚上 6 點。
- 官方網站：parquesdesintra.pt
結合神秘與浪漫的花園 – 雷加萊拉莊園（Quinta da Regaleira）
雷加萊拉莊園充滿神秘色彩的建築和花園，這裡的每個角落都充滿奇幻氣息，像是穿越到冒險故事裡。
- 門票價格：€11，使用里斯本卡（Lisboa Card）可享 20% 折扣。
- 開放時間：
- 5 月到 9 月：上午 10:00 到晚上 7:30（最後入場時間下午 5:30）。
- 10 月到 4 月：上午 10:00 到晚上 6:30（最後入場時間下午 5:30）。
- 官方網站：regaleira.pt
- 需要多少時間？如果行程趕，且不需要排隊參觀啟示井，1 小時內可以快速走完重點；想慢慢體驗的話，建議留 2 到 3 小時，這樣可以悠閒地走走花園、拍照、探索隧道，充分感受莊園的魅力。
以下幫大家整理了幾個雷加萊拉莊園必玩亮點，保證不錯過任何精彩！
- 其實不是井的啟示井（Initiation Well）
作為雷加萊拉莊園的人氣地標，啟示井絕對是必打卡景點！啟示井並非用來取水，而是象徵但丁《神曲》中描述的九層地獄。在井底，會看到一個馬賽克地板，上面刻有騎士團的十字標誌，據說這裡曾被用作共濟會的入會儀式場所。
2. 隧道迷宮（The Tunnels）
啟示之井從井頂沿著螺旋樓梯緩緩步下，宛如進入地底的秘密世界，進入如同迷宮般的隧道路線。
進入隧道後，第一個右轉會進入一條狹窄的通道，最後通往一個隱秘的小井。回到主隧道後繼續向前，跳過第二個右轉（這是出口）。再往前走不遠，會看到一個瀑布的觀景點，風景非常值得一看！最後，沿著標有「東花園（East Garden）」的路標離開隧道。
3. 雷加萊拉宮（Torre da Regaleira）
雷加萊拉宮是莊園內另一個熱門的拍照景點，位於庭院兩端。登上較高的一座塔，可以俯瞰整個莊園和花園，非常適合拍夢幻照片。內有兩條狹窄的樓梯，其中一條是螺旋樓梯。若是中午人潮多時，可能會稍有擁擠，但為了這般美景，絕對值得一爬！
4. 花園（The Gardens）
雷加萊拉的花園廣闊又充滿驚喜，花園內設有多個觀景台，可以從不同角度欣賞莊園與宮殿的全景。沿著蜿蜒的小徑可以探索隱藏的洞穴和石室，神祇步道（Promenade of the Gods）兩側佈滿希臘神祇的雕像，既浪漫又典雅，非常適合慢步欣賞。莊園內有清晰的地圖標誌，不必擔心迷路。
葡萄牙皇家避暑勝地 – 辛特拉宮（Palácio Nacional de Sintra）
辛特拉宮位於城鎮中心，是葡萄牙歷史最悠久的宮殿之一。結合了悠久的歷史、獨特的藝術風格和便捷的地理位置。在這裡，不僅可以感受到葡萄牙王室的奢華生活，還能細味那段流傳百年的歷史故事。
宮殿的前身是一座摩爾宮殿，其歷史可追溯到 10 到 11 世紀，當時摩爾人仍統治著這片土地。從中世紀到19世紀，這裡一直是葡萄牙國王們用來避暑的度假勝地。1910年，辛特拉國家宮被正式列為國家紀念物，成為珍貴的歷史文化遺產。
辛特拉宮內部每一處都展現了不同的藝術特色與歷史風采，其中，藍瓷磚房最為特別，牆面覆滿了細膩工藝 Mudéjar 藍瓷磚，這種風格在伊比利半島非常罕見。華麗天花板房擁有精緻的天花板畫作，細膩優雅，每一處都流露著藝術之美。紋章房是宮殿的代表性房間，展示了葡萄牙貴族的榮耀與權威。此外，站在露台上，可俯瞰辛特拉鎮的美景，是拍攝宮廷氛圍照片的絕佳地點
- 門票：€13
- 開放時間：上午9:30到下午6:30（最後入場時間下午6點）
- 官方網站：parquesdesintra.pt
- 需要多少時間？若趕時間逛完只需要花 20 分鐘，但如果你想慢慢欣賞，建議留 30 到60 分鐘會更有餘裕。
辛特拉的歷史奇觀 – 摩爾人城堡（Castelo dos Mouros）
摩爾人城堡於 8 到 9 世紀，由摩爾人所建，是辛特拉重要文化景觀，距離佩納宮不遠，同時被列為世界文化遺產。1147 年，隨著里斯本淪陷，這座城堡被基督教軍隊占領，從此成為葡萄牙歷史的重要一環。城堡見證了數個世紀的歷史變遷，雖然如今已是廢墟，但其蜿蜒的防禦牆和堡壘遺址，仍展現了歷史的精湛工藝。
漫步於城牆，沿途會經過幾座瞭望塔的遺跡，登上高點視野極為開闊壯麗。從這裡不僅可以俯瞰辛特拉小鎮與佩納宮的美景，甚至能遠眺大西洋的壯闊海岸線。
- 門票：€12，可以現場買票，也能在 GetYourGuide 網站提前購票
- 開放時間：上午 9:30 到晚上6:00（最後入場時間晚上 5:30）
- 官方網站：parquesdesintra.pt
- 需要多少時間？大約 1 到 2 小時就可以完整逛完摩爾人城堡。
辛特拉的低調之美 – 蒙塞拉特宮（Palácio de Monserrate）
蒙塞拉特宮的歷史可以追溯到 1540 年，卻在 1755年的大地震被摧毀。1846年，英國藝術收藏家購入這片土地，並重新建造了如今的蒙塞拉特。建築風格融合了印度、哥德式與摩爾元素，充滿異國情調與歷史韻味，成為浪漫主義建築的經典之作。
蒙塞拉特宮四周環繞著一座精心設計的花園，種植了超過 3000 種來自全球的植物，充分利用當地地形與氣候，創造出植物愛好者的天堂。蒙塞拉特宮的內部設計精緻，每一個房間都展現了細膩的藝術細節。相比其他景點的宮殿內部，蒙塞拉特宮的設計更具吸引力，讓人一踏入就被華麗的氛圍吸引。
- 門票：€12
- 開放時間：上午9:30 到晚上 6:00（最後入場時間晚上 5:30）
- 官方網站：parquesdesintra.pt
懸崖上的地中海風情小鎮 – Azenhas do Mar 海上的磨坊村
Azenhas do Mar 的名字意為「海的磨坊」，靈感來自一條奔流入海、驅動著磨坊運轉的溪流。這座地中海風情的小村莊堪稱懸崖上的奇蹟，白色的小房子層層疊疊地順著懸崖而下，直達大西洋。這些建築最早其實是漁民的住所，房子依山而建，緊密地聚集在懸崖頂端，形成蜿蜒的小巷與露台，俯瞰整片海岸線。
20 世紀中葉，Azenhas do Mar 成為里斯本和辛特拉富裕家庭的夏日避暑勝地。別墅設計融合葡萄牙傳統與現代建築風格，有些甚至出自葡萄牙頂尖建築師之手。建築外牆上裝飾傳統藍白瓷磚，為村莊增添了藝術氣息與地方特色。這樣的場景更吸引了無數畫家，甚至成為明信片上的經典畫面。
來到辛特拉不可錯過的 4 大美食
來到辛特拉，不僅是看風景，這裡的美食完美融合了葡萄牙的傳統風味和當地的特色食材，每一口都充滿驚喜。以下是幾道必嘗的經典菜餚和甜點，讓你用味蕾感受辛特拉的魅力！
葡萄牙經點家常菜 – 鴨肉飯（Arroz de Pato）
鴨肉飯是葡萄牙一道經典家常菜，香氣濃郁、口感層次豐富。這道菜的主角是嫩滑的鴨肉，與米飯、葡萄牙香腸（ chouriço）以及多種香料一起烘烤。
鴨肉經過烹煮，肉質鮮嫩、風味十足，烹煮過的高湯再用來煮米飯，使每粒米都吸滿鴨肉的鮮美精華。最後，米飯鋪上一層薄薄的香腸片，放入烤箱烘烤至表面金黃酥脆，香味撲鼻。
辛特拉經典甜點 – 枕頭酥（Travesseiros）
1940 年，辛特拉的 Piriquita 糕點店推出了當地著名的傳統甜點 – 枕頭酥。新鮮出爐的枕頭酥風味最佳，酥皮酥脆，內餡搭配香甜濃郁的杏仁蛋黃奶油，表面輕灑一層糖粉更添風味。
枕頭酥的原始配方則一直被小心保密，至今仍由該店生產和銷售來到辛特拉，品嘗一口這款當地經典甜點，是不可錯過的美食體驗！
辛特拉的傳統甜點 – 芝士撻（Queijada）
芝士撻（Queijada）是辛特拉的傳統葡萄牙甜點，這道甜點以奶酪、雞蛋、牛奶、麵粉和糖製作而成，經過烘焙後，表面酥皮清脆，內部則軟嫩香甜。
辛特拉以豐富的牧場和優質的鮮奶酪聞名，而這些多餘的奶酪正是製作 Queijada 的關鍵材料，使其成為當地飲食文化中不可或缺的一部分，在中世紀時期，這種小巧的甜派甚至成為當地人的支付工具。如今，芝士撻（Queijada）幾乎在全葡萄牙的糕點店都能買到，成為當地受歡迎的經典甜點。
葡萄牙經典味道 – 奶油烤鱈魚（Bacalhau com Natas）
奶油烤鱈魚是葡萄牙家喻戶曉的經典料理，這道菜把浸泡或煮熟的鹽醃鱈魚和炸得酥脆的土豆丁混合在一起，淋上濃郁奶油，放進烤箱烤到表面金黃酥脆。
由於這道菜實在太受歡迎，還衍生出了許多不同版本。有些會加入洋蔥，或者用白汁代替奶油，再撒上奶酪、白酒，搭配各種香料，風味更上一層樓。奶油烤鱈魚不僅是葡萄牙餐廳的招牌菜，也是葡萄牙人過聖誕節時不可或缺的一道料理。
辛特拉自中世紀以來便是葡萄牙王室的避暑勝地。從摩爾城堡的古老防禦牆到佩納宮的浪漫主義童話城堡，再到辛特拉宮的華麗藍瓷磚裝飾，辛特拉的每一處景點都在訴說著過去的輝煌歷史，絕對值得細細品味。
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